Grasas Como Fuente De Energia
Una de las fuentes saludables en nuestra dieta diaria son algunas grasas, que proveen la conclusión de bloquear y contribuir para apoyar la máxima y óptima producción de testosterona. Los niveles de testosterona alcanzan el [...]
Creatina Antes o Después del Entrenamiento?
Creatina Antes o Después del Entrenamiento? Suplementación crónica con creatina monohidratada ha sido presentada para promover incremento en la masa muscular esquelética, masa corporal magra, y tamaño en la fibra muscular. Por años los atletas [...]
Como Prevenir el Sobre Entrenamiento
Cada atleta camina por una línea muy fina cuando de entrenamientos se trata: Queriendo estimular el crecimiento del músculo suficientemente, pero sin entrenar tan duro que tu cuerpo no se pueda recuperar. glutamine, bcaa, overtraining, [...]
Los Entrenamientos Con Velocidad Duplican Tu Press de Banca
Si estas buscando casi duplicar tu fuerza en los press de banca, entonces necesitas entrenar explosivamente tu press de banca. En otras palabras, tratar de mover la barra tan rápido como sea posible durante la [...]
Los Mejores Ejercicios Para Desarrollar Bíceps Gigantes
Si le preguntaras a cualquier persona de la calle, que parte del cuerpo les hace recordar mas a Arnold Schwarzenegger ellos contestarían, sus brazos mortales. Todo el mundo quiere saber cómo mejorar la apariencia de [...]
Los Mejores Ejercicios Para Desarrollar Pectorales de Gorila
En el reino animal, el gorila golpeaba su pecho para demostrar dominio y poder, cuando hablamos del cuerpo humano nada muestra más fuerza y poder que un pecho musculoso. No importa qué tipo de cuerpo [...]